«Je traite chaque revers comme une leçon et je me suis rappelé que la croissance provient souvent des difficultés, pas seulement de la victoire.»
Ce sont les paroles de National Sprinter et Long Jumper Kwanza Bearam, dont l'objectif n'est pas seulement de réaliser des distinctions personnelles, mais aussi d'inspirer les autres à poursuivre leurs rêves et à utiliser leur plein potentiel malgré les revers qui pourraient arriver à eux.
Le joueur de 20 ans, membre du Running Brave Athletic Club, a le meilleur de 11:19 secondes à 100m et 6 mètres de saut en longueur. Il se prépare actuellement à plusieurs événements à venir tels que le National Senior et les Championnats sud-américains d'athlétisme.
Lors d'une récente interview avec cette publication, Bearam a rappelé qu'il représentait sa maison à l'école primaire – St Thomas More School. En raison de sa performance constante, il a ensuite représenté son école et finalement son district.
Bien qu'il aurait excellé dans les sports, l'ancien élève du South Ruimveldt, ne les a jamais pris au sérieux jusqu'à récemment.
Que ce soit de l'herbe ou du gazon, Kwanza Bearam apprécie complètement son temps sur la piste
Il se souvient avoir regardé les athlètes d'élite dominer la piste et lui considérer sérieusement le sport. «Je voulais ressentir la même ruée et voir jusqu'où je pouvais défier mon propre potentiel», a-t-il déclaré.
Outre le Sprint du 100m, il a choisi un saut en longueur car il combine la vitesse, la puissance et les techniques appropriées. « Il y a quelque chose à frapper la planche juste à droite et à voler dans les airs qui est satisfaisant. Cela me met au défi à la fois mentalement et physiquement, et quand tout clique, il se sent sans effort. »
Il a ajouté que le sprint est venu naturellement tandis que le saut en longueur est arrivé après que son entraîneur ait vu sa force et son explosivité.
Ces talents, il attribue à l'influence de la propre Tianna Springer du Guyana et de Christian Coleman alors qu'il les regardait surmonter les défis, et a vu leur détermination à gagner et à se produire à un niveau élevé. Cela m'a vraiment motivé. De plus, leur discipline et leur passion pour le sport ont eu un impact majeur sur la façon dont j'aborde l'entraînement et la compétition. »
Préparer mentalement pour une grande compétition peut être la création nerveuse, mais ce jeune homme visualise la course dans sa tête du début à la fin. De plus, l'écoute de la musique l'aide à se concentrer et à rester calme.
En maintenant cette concentration et cette énergie sur et hors du terrain, manger les bons aliments est le secret.
«Je reste cohérent avec une alimentation propre – la bonne quantité de protéines, de glucides, de fruits et de plats végétariens et de prendre mes suppléments faire le travail. Je reste également hydraté. Après une course, je me concentre sur l'étirement, le repos est tout aussi important, donc je m'assure de dormir de qualité pour accélérer le processus de guérison», a-t-il ajouté.
En ce qui concerne l'entraînement, il reste motivé en restant concentré et en se rappelant ses objectifs et la raison pour laquelle il a rejoint le sport. «Je reste enfermé sur l'amélioration d'une étape à la fois même lorsque cela devient difficile, je me rappelle que les jours difficiles sont la moyenne séparée de la grande et que cet état d'esprit me fait pousser.»
Comme tout athlète le ferait, il a subi plusieurs blessures pendant l'entraînement et sur la piste, mais bien qu'il soit impatient de revenir, il leur permet de guérir. Cependant, cela ne le dissuade pas d'aller à la place pour se rallier pour son équipe. «Malgré les blessures aux ischio-jambiers qui m'ont retenu, je me présenterais toujours pour mon équipe et les soutenais de la ligne de touche. Ces moments me rappellent combien j'aime le sport et à quel point je suis faim pour faire ma marque et un retour.
«L'un des moments les plus difficiles que j'ai fait face à un revers a été lorsque j'ai eu du mal avec une blessure aux ischio-jambiers qui m'a empêché de concurrencer et de m'entraîner pendant un an et quelques mois. C'était frustrant, d'autant plus que j'avais des objectifs et de la concurrence devant moi, mais je me suis rappelé que le dépassement était juste une partie du voyage. L'incorporation de la main dans la main / GCI.
Interrogé sur la partie la plus difficile de la compétition sur l'athlétisme, il a répondu: «Rester cohérent et concentré est parfois difficile car une simple erreur peut vous coûter une course ou un saut… il s'agit donc de perfectionner chaque petit détail qui peut conduire à des succès.»
En ce qui concerne la gestion de la pression dans les compétitions à enjeux élevés, il dépend et fait confiance à sa formation. En fait, il se rappelle que la pression est le résultat de son travail acharné et plus encore, il est toujours prêt à gérer la chaleur.
« J'essaie de bloquer les distractions et de me concentrer sur ce que je peux contrôler – mes performances, mon état d'esprit et mes efforts; il s'agit de transformer cette pression en motivation, sachant que c'est l'occasion de montrer de quoi je suis capable », a-t-il ajouté.
Il a ajouté que l'un de ses principaux objectifs est de baisser son meilleur temps pour le 100m Sprint à moins de 10,8 secondes et d'augmenter son record de saut en longueur à 7m, mais plus important encore, il espère obtenir une bourse complète à une université pour développer davantage ses compétences – à la fois universitaires et athlétisme.
En réalisant ce rêve, il prévoit de rester discipliné et de s'en tenir à sa routine, mais en même temps, donnez-vous du temps pour se détendre et passer du temps avec des amis et de la famille afin de ne pas se sentir «burn-out».
Mais comme il attend cette fois, il s'assure qu'il est bien préparé pour les prochaines rencontres d'athlétisme.
Pendant ce temps, s'il n'était pas un athlète d'athlétisme, Bearam a expliqué qu'il aurait repris une carrière en arts théâtraux. « Si je n'étais pas un athlète d'athlétisme, j'aurais probablement participé aux arts tels que la danse et le chant dans des pièces théâtrales et donc – tout ce qui me permet de m'exprimer physiquement et artistiquement aurait été une ambiance.
Pour ceux qui veulent prendre l'athlétisme en tant que carrière, il les a exhortés à se concentrer, à être cohérents et à ne pas comparer vos progrès aux réalisations de quelqu'un d'autre. « Dieu a dit que le moment était venu, il y arrivera, alors faites confiance au processus. Soyez encouragé; continuez à vous présenter même les jours difficiles, c'est là que les champions sont construits. »
